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  • ohee924
  • 정석2018.03.02 23:3215 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 1271kcal, 운동 668kcal)

  • 음식
  • 운동

1271/ 1440

668/ 240

성공
(597)

아침식사 : 274kcal (21.56%)
두부 88kcal
닭가슴살 54kcal
단호박 77kcal
광어회 55kcal

오전 간식 : 75kcal (5.90%)
곶감 75kcal

점심식사 : 332kcal (26.12%)
단호박 84kcal
대구탕 89kcal
[하이즈] 절당미랑 159kcal

오후 간식 : 205kcal (16.13%)
곶감 75kcal
[롯데] 마가렛트 95kcal
아몬드 35kcal

저녁식사 : 221kcal (17.39%)
토마토 (중간크기) 28kcal
계란후라이 89kcal
두부 88kcal
배추 7kcal
브로콜리 9kcal

야식 : 164kcal (12.90%)
단호박 35kcal
삶은 계란 77kcal
호두 52kcal

운동 : 668kcal
스텝퍼 180kcal
스쿼트 88kcal
산책 걷기 125kcal
볼링 33kcal
런닝머신 걷기 114kcal
싸이클 실내자전거 50kcal
플랭크 20kcal
버피테스트 50kcal
런지 8kcal

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