안녕하세요! 최근에 계획적인 다이어트를 실천하려 노력중인 다이어터 입니다! 지금 하고있는 다이어트에 조금 더 도움이 되었으면 하는 마음에 앵그리바디 7일간의 체중기록에 도전하려 합니다.

다이어트를 하면 식단이 중요하고, 또 그 안에서 단백질을 많이 섭취해야 한다는 이야기는 많이 들어왔지만 항상 그 단백질을 어떻게 섭취해야 하는지 감이 잘 안 잡히더라구요. 닭가슴살을 항상 챙겨먹지만 먹는 것에 비해 단백질이 하루 권장량에 항상 못 미치기도 하구요😂 그러던 와중에 앵그리바디 밀크프로틴 제품을 보게 되었는데 단백질 함량이 정말 높더라구요! 정말 한 번 체험&도전 해보고 싶다고 생각해서 이렇게 신청하게 되었습니다.

<7일간의 식단과 운동 계획>
1. 식단
제 목표는 식사 대용으로 밀크프로틴만 섭취하는 것입니다. 너무 힘들면 약간의 식사도 함께 하겠지만 일단 7일간의 식단목표와 계획은 점심 저녁 앵그리바디 밀크프로틴을 식사대용으로 먹는 것입니다.

2. 운동
매일 실내 사이클과 런닝을 각각 20분 40분 씩 뛰고 있으면 20분 정도의 근력운동을 함께 하고 있습니다. 앵그리바디 밀크프로틴을 섭취하면서도 똑같이 운동할 계획을 가지고 있습니다.


제 블로그에도 공유했답니다! 체험단에 뽑힌다면 정말 기쁠 것 같아요! 꼭 뽑아 주세요!🤩 감사합니다~!