- 탄탄여행가
- 초보2018.03.07 11:47150 조회0 좋아요
Q.집에 있을때, 혼자 있을때 폭식 어떻게 참을 수 있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 60->54->60->54->61 를 반복하고 있는 요요어터예요...
다이어트할때 오히려 밖에 있으면 덜먹는데 저를 감시하는 눈이 없어지면 폭발하네요ㅜㅜ 특히 집에 있을때가 식욕 폭발해서 건강식 챙겨먹고 아몬드 한줌, 두줌, 사과 1개 한과 1개...이런식으로 하루 종일 먹네요ㅜㅜㅜ
이 굴레에서 벗어나려면 어떻게 해야할까요??ㅠㅠㅠㅠ
다이어트할때 오히려 밖에 있으면 덜먹는데 저를 감시하는 눈이 없어지면 폭발하네요ㅜㅜ 특히 집에 있을때가 식욕 폭발해서 건강식 챙겨먹고 아몬드 한줌, 두줌, 사과 1개 한과 1개...이런식으로 하루 종일 먹네요ㅜㅜㅜ
이 굴레에서 벗어나려면 어떻게 해야할까요??ㅠㅠㅠㅠ
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