다이어트

Q.마음을 편하게ᆢ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트시 너무 음식에 대해 강박증을 버리고 체중에 대해서도 마음을 편히 가지니 오히려 살이 더 잘 빠지는것 같습니다
저만 그런가요?

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2014.07.28 배너 추가

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뚠뚠@
03.12 19:54
저도 그래요 초반에 마음가짐이 '살빼야지 무조건 안먹을거야 살은 언제 빠질까?' 이런생각들이엿는데요 가만히 생각해봣어요 아무리 폭식때문이라지만 3년간 30키로가 쪗고 지금은 생각이 많이 달라졋어요 3년간 찌운살을 하루마다 체중계올라가면서 왜 안빠질까 왜 조금씩 빠지지? 이거는 욕심이란걸 알앗어요 말도안되죠 3년간 내몸에 붙어잇던 지방들을 일주일도 안되서 빠지네 마네 하는 자체가요 어차피 평생가야되는거같아요 다이어트끝낫다고 이젠 왕창먹고 운동안해도 되겟다 이런게 아니니까요 음식을 너무 피할이유도 없죠 평생 다이어트식단만 먹고살수는 없잖아요 먹고싶은건 아주가끔 소량씩만 너무 강박증 가지지마세요 저도 그럴려고 노력중이고 감량도 잘되고잇어요 말이 길어졋네요 게시판보면 음식문제로 힘들어하는분들을 많이봐서 그런가봐요ㅜㅠ
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