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  • shully
  • 초보2018.03.14 14:385,474 조회11 좋아요
식단 없이 운동 10개월차입니다
크로스핏, 홈트, 러닝, 걷기 등으로 10개월째 운동 중입니다. 찌고 빠지고 들쑥 날쑥이라 다시 다이어트를 시작했는데요, 6개월 전과 몸무게는 0.7kg차이인데 라인 자체가 달라진게 신기해서 올려봅니다.

왼쪽 61kg, 오른쪽 60.3kg 입니다!

어떻게 찍어야 더 잘 나오는지 알아서 각도 빨도 있지만 이젠 공복에서는 배에 근육도 살짝 보이고, 힙도 많이 올라왔어요!
먹고싶은거 다 먹고 운동을 더 하자는 주의인데, 단기간에 살빼기엔 당연히 식이도 들어가야 하는 것 같아요.
오늘 공복으로 쟀을때 163/59.3이었는데, 50kg 만들기가 목표입니다!

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댓글 (46)

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댓글리스트

다신
  • 웰빙녀
  • 04.28 23:20
  • 식단도 같이하시면 더 대박일것 같은데요?
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초보
  • 시옹이아빠
  • 03.26 21:16
  • 대단해요
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정석
  • sf911
  • 03.23 23:18
  • 부러워요~
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입문
  • 나와라수리수리
  • 03.23 17:35
  • 와...,진짜 확연히 다르네요
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입문
  • dddada
  • 03.23 15:12
  • 꾸준히 하는 게 젤 어려운 건데 대단해요~!!
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다신
  • 송이55
  • 03.23 08:07
  • 눈바디로 봐도 확달라요..
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초보
  • rinny91
  • 03.22 23:04
  • 역시 몸무게보다는 근육량이 중요한것 같아요!
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초보
  • HN21
  • 03.22 13:24
  • 복부라인이 확연하게 차이나네요! 홧팅
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초보
  • eeducati****
  • 03.22 07:31
  • 와.. 멋져요!!! 파이팅^^
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지존
  • 크롭티에레깅스
  • 03.22 00:03
  • 저두 일반식으로 도전중인데 저질체력에 하루한시간씩 제나름 정해놓고 움직여요. 사진보고 자극받고 갑니다^^ 운동열심히 할게용 화이팅!
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