- 프리스탈
- 다신2018.03.14 20:541,772 조회0 좋아요
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도전30일(물/아침/야식)후기.
도전30일이드디어끝났네요~.^^
이번엔운동외식단관련3가지로만했는데요.
설연휴가끼는바람에
눈바디는크게달라지지않은지는몰라도
체중은좀늘었네요.^^;;
46.2~47.4로잘유지하고있었는데~
설연휴지나고48.4최고49.4까지찍었다가~
오늘아침48.5로좀돌아왔습니다.
(참고로키는163.7입니다.^^)
인바디는이번달말에잴꺼라서다른건잘모르겠지만.
아무리야식끊기를해도그전에많이먹어버리면
살은찐다는것을알았네요.^^a
운동을꾸준히해도식단이무너지면않된다는것을
이번한달동안깨달았습니다~.^^
우리모두건강식단으로건강한다이어트해요~!!!
이번엔운동외식단관련3가지로만했는데요.
설연휴가끼는바람에
눈바디는크게달라지지않은지는몰라도
체중은좀늘었네요.^^;;
46.2~47.4로잘유지하고있었는데~
설연휴지나고48.4최고49.4까지찍었다가~
오늘아침48.5로좀돌아왔습니다.
(참고로키는163.7입니다.^^)
인바디는이번달말에잴꺼라서다른건잘모르겠지만.
아무리야식끊기를해도그전에많이먹어버리면
살은찐다는것을알았네요.^^a
운동을꾸준히해도식단이무너지면않된다는것을
이번한달동안깨달았습니다~.^^
우리모두건강식단으로건강한다이어트해요~!!!
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