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  • 꾸준히할거지만
  • 정석2018.03.14 19:09249 조회0 좋아요
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3월 14일 수요일 식단

아침 : 요거트+그래놀라50g+딸기2개,
딸기바나나주스(딸기3개+바나나1개)

점심 : 방울토마토 5개(하나 먹고 찍음),
보이차(레몬),
단호박 오믈렛(삶은 당근 조금/삶은 단호박 조금/달걀3개/우유 1T)

간식 : 가슴이 콩닭 소시지 담백한 맛 1개

저녁 : 잡곡밥 1/2,
닭볶음탕(닭고기 4조각+감자 1/4조각)

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0314 저녁이특별한식단!!
0 151 졍이홧팅

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✡3/14(수)62.2(-0.2)'자꾸 유지식단으로 가나보다'먹는걸더~줄어야될것같다.체중이안빠진다
1 259 자연식으로!

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댓글 (1)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.14 19:28
  • 단호박오믈렛 한번만들어 먹어보고싶어요! 비주얼이 와~~대단하세요👍
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