view-top

  • 55를향해324
  • 입문2018.03.15 07:457,715 조회3 좋아요
167cm. 3주4일차. 66.2→61.3. 4.9키로 감량

39살 167cm. 3주4일동안 66.2→61.3키로로 4.9키로 감량했어요.
사진 속 몸짱분처럼은 아니어도 근처까지 가고싶다는 맘으로 40전에 다욧 성공하고싶어 꾸준히 운동과 식이 하고있어요.
화요일에 1주일동안 참았던 교촌레드오리지널 반마리 먹고 2틀간 식이와 운동했더니 늘지 않고 오히려 줄었어요.
넘 먹고 싶음 먹는 것이 오히려 좋은 것 같아요.
넘 참지 마시고, 가끔 먹고 싶은 건 먹어가며 건강한 다욧 성공합시당! ^^

프사/닉네임 영역

  • 55를향해324
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (37)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 웰빙녀
  • 04.28 23:15
  • 대박👍
  • 답글쓰기
초보
  • ji__ni_
  • 03.28 22:44
  • 👍👍
  • 답글쓰기
초보
  • 화이팅징징
  • 03.28 17:13
  • 와 ㅠㅠ멋있어요 먹는것도 너무 참는것도 나중에 오히ㅕ려 심하게 폭식오더라구요 화이팅핮시당^^
  • 답글쓰기
초보
  • 16146
  • 03.23 15:40
  • 와 뱃살 완전 마니 빠지셨어요
  • 답글쓰기
초보
  • Thd2302
  • 03.22 19:46
  • 멋져요ㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 미야미
  • 03.22 09:18
  • 이열 ㅠㅠ멋져요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 무지개요정
  • 03.22 01:23
  • 대단하네요 응원합니다
  • 답글쓰기
초보
  • 21guns
  • 03.21 21:30
  • 굿굿
  • 답글쓰기
입문
  • 112112
  • 03.21 02:23
  • 대단하세요..
  • 답글쓰기
초보
  • 목표는44키로
  • 03.21 00:26
  • 와 대단해요!!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

1234

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동