- 지방퇴출
- 다신2018.03.15 21:30109 조회0 좋아요
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[다신 10기 필수 미션] 18일차 등록 완료
안녕하세요 지방퇴출입니다.
아침- 참쌀, 맥스봉2개
점심- 치즈마카로니
저녁- 곰탕면 작은컵,삶은계란2개
집에 수리해주시는 분들이오셔서 샐러드도 못 만들어 먹었네요 ㅠㅠ
아침- 참쌀, 맥스봉2개
점심- 치즈마카로니
저녁- 곰탕면 작은컵,삶은계란2개
집에 수리해주시는 분들이오셔서 샐러드도 못 만들어 먹었네요 ㅠㅠ
18일차 운동입니다.
플랭크 190초
레그레이즈 30개
스쿼트 90개
마운틴 클라이머 35개
이제 강도센 운동에 점점 적응이 되고있어요. 요즘에 신랑이 도와준다고 운동 같이해주는데 큰 힘이 되는 것 같아요. 모두들 오늘 하루도 수고하셨습니다.
플랭크 190초
레그레이즈 30개
스쿼트 90개
마운틴 클라이머 35개
이제 강도센 운동에 점점 적응이 되고있어요. 요즘에 신랑이 도와준다고 운동 같이해주는데 큰 힘이 되는 것 같아요. 모두들 오늘 하루도 수고하셨습니다.
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