다이어트

Q.주체할 수 없는 식욕ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁만 되면 식욕폭발이네요ㅠㅠ 배고파서 잠도 안오고ㅠㅠ 특히 생리때는 심한 것 같아요ㅠㅠ 이럴때 버티시는 방법 같은 거 있으신가요? 참는게 답이겠지만ㅠㅠㅠ

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졍이홧팅
03.15 23:46
저도진짜식욕폭발해서 원래 저녁을 6시안으로 먹는데 7시로 늘려요! 그러면 좀 배부름이오래가서 식욕이자제되거든요! 그리고 저는 저녁식사후에 과일을먹어요 뭔가 배부름도느끼고딱저녁식사끝낸느낌이들어서요 그래서저는자몽을 먹는데요 자몽이다이어트에도좋고 신맛때문에 식욕이잘억제되더라고요!! 그리고 그냥 배고픔이오기전에 자버려요 내일아침 음식을먹을수있다는기대감을가지고자는편이예요😁
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