view-top

  • 솔쨘
  • 정석2018.03.17 10:46176 조회0 좋아요
3주 5일차!
3/16

곧 생리할려고하나... 빠지란 살은 빠지지도 않고 찌기만 한다...
유산소운동보단 근력운동을 많이 했다!
내일은 허벅지운동 중심으로 하자. 그리고 절.대 내일 샐러드만 먹어라ㅡㅡ 최근에 너무 많이 먹었어

점심: 3시
오븐에 구은 생선 한마리
Wild rice
감자 샐러드 한 스쿱

저녁
칼로리바 120kcal

운동
걷기 30분
허리, 등 운동 30분
복근 운동 10분

운동량 왤케 줄었냐 오늘!!!ㅜㅜㅜ
열심히 운동하자 솔아ㅠㅠㅜㅜ

공복아침 55.9
저녁 56.0

프사/닉네임 영역

  • 솔쨘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동