- 비안79
- 정석2018.03.17 13:44234 조회0 좋아요
- 1
Q.체중감량의 문제점...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2월부터 60킬로로 시작해서 일반식 소식과 치팅데이를 섞어가며 가볍게 시작할때는 한달만에 2.6킬로 정도 빠졌어여... 모유랑 분유 혼합수유중이긴 했습니다
그리고 3월부터 완분하면서 큰맘먹고 (원래식탐많고 먹보라;;) 단백질식단으로 바꿔서 하루에 1000~1300칼로리에 맞추고 치팅데이 2,3번 가졌습니다.. 근데 몸무게가 1킬로도 빠지지 않고 있어요.... 식단이 진짜 닭가슴살에 현미밥도 150크램 밀가루, 탄산 짠거 다 끊었는데 말이죠... 제가 뭘 잘못하고 있을까요?? ㅠㅠㅠ 넘 속상하네여..
그리고 3월부터 완분하면서 큰맘먹고 (원래식탐많고 먹보라;;) 단백질식단으로 바꿔서 하루에 1000~1300칼로리에 맞추고 치팅데이 2,3번 가졌습니다.. 근데 몸무게가 1킬로도 빠지지 않고 있어요.... 식단이 진짜 닭가슴살에 현미밥도 150크램 밀가루, 탄산 짠거 다 끊었는데 말이죠... 제가 뭘 잘못하고 있을까요?? ㅠㅠㅠ 넘 속상하네여..
0
88
공감 1
신고 0
