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  • _스윗포테이토
  • 초보2016.01.24 00:5760 조회0 좋아요
1월23일
아침 x
점심 미숫가루
망고
닭가슴살
저녁 밥 1/2
부대찌개 1/2
간식 크림치즈 초코케이크 3/4조각
초코아이스크림
운동 진짜운동제대로못햇다ㅠ
플랭크 1분
스쿼트 50개

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01월 23일 (음식 2300kcal, 운동 217kcal)
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01월 24일 (음식 493kcal)
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