이런 말 하면 욕 먹을 것 같은데 질문을 합니다..
지금 6개월동안 다이어트 중 입니다
5개월 동안 25키로를 뺐습니다
다이어트 초반에는 운동을 하루에 4시간씩 줄넘기 2시간 스쿼트.줌바댄스.티파니 허리운동.댄싱 훌라후프1시간씩 꼭 하고 지내면서 먹는거는 하루에 한끼를 먹는데 칼로리에 대한 강박증과 살을 꼭 빼고싶다는 생각에 가득차서 하루에 100칼로리도 안먹었습니다 양상추 2잎.닭가슴살 30그램 정도만 먹었습니다 콜라.간식.치킨.고기 등등 다 끊고 지냈습니다 가끔 굶기도 하고요..
어느순간 너무 음식이 먹고싶다 라는 생각이 들면 미친듯이 운동을 하고 지냈고요..
가끔 가다가 폭식을 하게 되면 무조건 변기를 잡고 먹고 토를 했습니다 그런데 다이어트 2달 째 되던날엔 일주일에 5번정도 폭식을 하고 다 토를 했었습니다 목에서 피도 났고 영양소가 제대로 들어오는게 없으니 머리카락도 빠지고 손톱 밑 사마귀도 생기고 제가 갑상선 비대증이 있는데 그것도 더 심해지더라고요..한번은 쓰러져서 입원도 하고요..먹고 토 하는게 안좋은건 아는데 고쳐지는게 없습니다
먹고 토하는걸 못하게 되면 변비약을 초반엔 1개를 먹고 화장실을 갔다가 그랫고 지금은 변비약 8개를 먹어도 소용이 없더라고요.. 먹을 것 만 보면 먹고싶다는 생각이 들고 먹으면 이젠 속에서 못받아주더라고요
5개월동안은 꾸준하게 운동을 했는데 이젠 운동하기 귀찮더라고요..예전 90키로 나갔던 사진을 봐도 전혀 자극도 안돼고 음식만 보면 미친듯이 먹고 토를 해버리네요..정말 미치겠습니다..조언좀 주셨으면 좋겠습니다..