다이어트 한지 3개월 다되어가는데요..
그전에 요요현상을 15키로 겪어보고 너무 힘들었어서
1000칼로리는 먹으면서 다이어트 하고있어요
그러다보니 예전에 확 뺐을때보다 변화가 느리니 답답하기도하지만... 참고 하는 중이에요
제가 예전에 극단적으로했던 이유는 한번먹으면 끊기가 힘들어서 아예 안먹었었거든요 초절식..
이번엔 탄단지 골고루 섭취하면서 하고있는데
다이어트 음식이 너무 맛있어요......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
고구마도 진짜 너무 맛있고 제가 음식을 진짜 너무 사랑하거든요....... 그냥 피자치킨 이런것도 좋지만 그냥 당근도 맛있고 다 맛있어서 조절이 안되요.......
제가 근육이없고 피하지방형인데 또 뱃살이랑 엉덩이가 진짜 심각해요 그래서 탄수화물을 줄여야하는데...
아침 점심 저녁으로 무조건 탄수화물을 먹어요
단호박 고구마 미주라토스트 이런것들이요..... 후
내일부턴 저녁은 탄수화물은 절제해보려하는데...... 어떻게해야 이 고난을 잘 넘길수있을까요..........