view-top
novrain****
초보
2018.03.22 13:28
88 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
체험단 신청합니다!!
결혼 후 삼시세끼 챙겨먹기된 식습관에 회사 생활에 이은 술자리까지.. 이제 운동만으로는 다이어트가 안 되는 30대에 접어 들었습니다ㅜㅜ
올 여름에는 동남아 놀러가서 비키니 입어야지!! 하면서 다신 가입했는데 소이포유 이벤트가 있네요 :)
아침 채소 샐러드
점심 소이포유 요거트!!! + 치아시드
저녁 닭가슴살 샐러드
와 함께 식단조절 빡세게 들어가보고 싶습니다!
꼭 채택해주세요 :)
프사/닉네임 영역
novrain****
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 이상적인 신체 사이즈
· 천천히 오래가기! -7.8kg/8개월째
· 거북이 다욧
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
추천 합니다
0
127
양양이082
체험단 신청합니다~
0
92
이츠미이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동