다이어트

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일주일에 한번 치팅데이를 가지려고 합니다

일요일에 운동도 가지않고 치팅데이를 가지려고 합니다 폭식이라기 보다는 그냥 일반식먹고 몸도 늘어뜨리며 한주동안 손도 안댔던 과자 같은것도 먹구요 하지만 여섯시이후에는 안먹는건 지키려고 합니다 안될까요..?ㅠ

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무지하게
03.25 04:12
네 그런건 하지 마세요;; 도움 안 됩니다. 뺄 때 빼야지 2달은 그냥 다이어트 식단 지키세요. 목표체중 도달하시면 그때 편히 드세요. 저는 개인적으로 치팅데이?? 라는게 의지박약인 사람들의 변명이라고 밖에 생각이 안 들어요. 그냥 계속 하시는게 더 좋다고 생각해요!
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