운동을 주말빼고 꾸준히 런닝머신 이나 싸이클 스쿼트를 해주렀습니다
몸무게는 정작 3키로 빠졌구요 식단을 체계적으로 해주지는 않았지만 저녁이후에 안먹고 너무 많이 먹지않으려고 노력하며 다이어트를 했습니다
물론 변화는 있었어요 운동을 하다보니 몸매가 변화하고 주변 사람들도 살좀 빠진것같다고 하구요 하지만 운동을 오개월동안 꾸준히 했는데 조금만 빠지니 답답하기도 하고 다이어트 권태기가 오려고합니다
그래서 역시 식이가 중요하구나 이제 음식조절도 같이 시작해야겠다 생각하며 디톡스도 제품도 많이 찾아보고 어떤게 좋은가 비교하기도 하고 이삼일동안은 그냥 먹지 않고 과일물이나 식초물 혹은 두유 이런걸로 마시기 를 좀해볼까 생각해보고 있었는데!!!!마침 체험단을 구한다니 응모하게 되었습니다 착실히 규칙적으로 지킬 자신있습니다.
꼬박꼬박 빠지지 않고 후기도 남기구요 해볼수 있다면 너무 좋을꺼같아요 벌써 당첨 되지은 않았지만 당첨되서 체험하고 빠질생각을 하면 설레기도 하네요ㅎ...김칫국 이긴 하지만요 확실히 비교하며 후기를 올릴수 있을것 같습니다 이제까지 오개월동안 이랑은 차이가 날것같기도 하구요 신단조절도 하면 마시게 될테니..ㅎㅎㅎ 꼭 당첨되었움 좋겠네요!!!희망합니다~~:)
아 그리고 저는 평소에는 물을 하루에 한컵정도 마시는 사람입니다 물마시는게 정말중요 한거 아는데 그게 쉽지가 않네요...아메리카노 한잔정도 마시고 그정도가 다인데 물은 알람까지 맞쳐놓고 먹으려 노력하는데 안넘어가기도 하구요ㅜㅜㅠ이번에 체험 하면서 맛있게 마시고 싶어요!