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  • 복근50kg
  • 정석2018.03.25 07:354,867 조회5 좋아요
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플랭크 후기 (수정해서 다시 올립니당..^^;)

플랭크 시작할 땐 이렇게 해서 빠지겠어? 운동이 되겠어?
생각했는데
하면 할수록 힘이 들고 운동이 되더라구요
중간중간 배를 봤을 땐 변화없는듯 했는데
30일 다 하고나서 비교사진보니까 달라지긴 했더라구요~
이젠 30일 복근만들기 도전하면서 내천자 만들기 목표에요!ㅎ
운동은 꾸준히 하는게 답이네요~~~
다신어플 감사합니당

((운동사진 이렇게 올려도 될까요? 운동복차림이 아니라..))

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댓글 (39)

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댓글리스트

초보
  • 593374
  • 04.04 23:31
  • 화이팅입니다~
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초보
  • 스마미생
  • 04.03 00:02
  • 올바른 자세로 하는게 어렵더라구요 대단합니다!!
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입문
  • JHLLI
  • 04.01 23:52
  • 저도 요즘 플랭크 1분 버티기 하려고 하는데 자세 되게 좋으세요👍🏻👍🏻
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지존
  • 55kg 도저~언!!
  • 03.31 14:07
  • 대단해요
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초보
  • 롱다뤼
  • 03.30 11:33
  • 우와 진짜 멋지세요!! 앞으로도 화이팅 입니다
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초보
  • 나져
  • 03.30 01:49
  • 와 플랭크ㅠㅜ 하다보면 되는군요 저도 오늘 1분 버티기 했는데 매일 10초씩 늘려보려구요! 화이팅
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정석
  • eunyoung****
  • 03.29 23:04
  • 여기 동영상있던데요~함찾아보세용^^
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정석
  • 복근50kg
  • 03.29 21:51
  • eunyoung**** 일곱가지 플랭크는 뭐죠?어디서하시나요?
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정석
  • eunyoung****
  • 03.29 21:50
  • 오늘부터 일곱가지 플랭크 도전하려구요
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입문
  • 턴빵
  • 03.29 18:40
  • 많이 달라졌어요!
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