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  • 남극뭉뭉이
  • 정석2018.04.01 20:37112 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1542kcal, 운동 400kcal)

  • 음식
  • 운동

1542/ 1677

400/ 280

성공
(255)

아침식사 : 303kcal (19.65%)

[위드클렌즈] 소고기 샐러드 160kcal
[위드클렌즈] 이탈리안 소스 50kcal
닭강정 93kcal

오전 간식 : 408kcal (26.46%)
[삼립식품] 크리미빵 265kcal
아몬드 70kcal
커피땅콩 73kcal

점심식사 : 299kcal (19.39%)

크림스파게티 299kcal

오후 간식 : 45kcal (2.92%)
[남양유업] 맛있는우유GT 저지방 42kcal
[한국야쿠르트] 콜드브루 바빈스키 액상스틱 3kcal

저녁식사 : 487kcal (31.58%)

쌀밥 310kcal
[에스비] 골든카레 중간매운맛 27kcal
멍게 39kcal
시금치나물 33kcal
소고기무국 76kcal
유채김치 2kcal

운동 : 400kcal
자전거 타기 400kcal

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