- 남극뭉뭉이
- 정석2018.04.01 20:37111 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1542kcal, 운동 400kcal)
- 음식
- 운동
1542/ 1677
400/ 280
성공
(255)
아침식사 : 303kcal (19.65%)
| [위드클렌즈] 소고기 샐러드 | 160kcal |
| [위드클렌즈] 이탈리안 소스 | 50kcal |
| 닭강정 | 93kcal |
오전 간식 : 408kcal (26.46%)
| [삼립식품] 크리미빵 | 265kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 커피땅콩 | 73kcal |
점심식사 : 299kcal (19.39%)
| 크림스파게티 | 299kcal |
오후 간식 : 45kcal (2.92%)
| [남양유업] 맛있는우유GT 저지방 | 42kcal |
| [한국야쿠르트] 콜드브루 바빈스키 액상스틱 | 3kcal |
저녁식사 : 487kcal (31.58%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| [에스비] 골든카레 중간매운맛 | 27kcal |
| 멍게 | 39kcal |
| 시금치나물 | 33kcal |
| 소고기무국 | 76kcal |
| 유채김치 | 2kcal |
운동 : 400kcal
| 자전거 타기 | 400kcal |
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