view-top
통통민쮸
초보
2018.04.02 17:35
175 조회
2 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
살찌고 싶은데 어떻게해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 키169에 65인 여자입니다
대부분 살을 빼고 싶어하지만
저는 70키로까지 예쁘게 찌고 싶어요
근데 친구 말로는 그냥 많이 먹고
야식 먹으면 1주일만에 찔수 있다는 거예요
하지만 저는 건강하게 찌고 싶은데 방법이 없을까요
프사/닉네임 영역
통통민쮸
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 안녕하세요ㅠㅠㅠ 꼭좀 읽어주세요ㅠㅠ
· 질문이요
· 알려주세요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
음식 기록하는 곳에 단백질 쉐이크 열량 우유까지 포함해서 적혀있는 거에요 ?
2
82
1일1떡볶이
레몬물은 음수량 체크해도되나요?
3
86
보저다
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
2
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
졍이홧팅
04.02 20:23
살찌기by유진이
그러면 식단면에서 단백질의 비중을 늘리시는것은 어떠신가요?? 닭가슴살이나 계란같은거요 그러면서 양을늘리시면 좋을것같아요😄 그리고 견과류를 많이드시면 살이찐다고해요 견과류가생각보다칼로리가높아서요 근데 견과류는 불포화지방으로 이루어져있고단백질도많아서 좋은영향줄수있을것같아요😆 아니면 하루에 5식으로 드시는것도 좋은것같아요
답글쓰기
공감
2
신고
0
비밀
등록
초보
통통민쮸
04.02 19:29
먹는걸로 어떻게 안될까요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
통통민쮸
04.02 19:28
운동은 제가 너무 싫어해서...;;;;
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Iziziz
04.02 19:27
운동을 하시면서 찌우시면되지않을까요?? 근육량늘리기!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동