- 지니마스
- 초보2018.04.02 23:5134 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 1036kcal)
덴마크 다이어트 1일차입니다
금방 지치는 체질이라 운동은 일주일뒤에 시작하기로했어요
금방 지치는 체질이라 운동은 일주일뒤에 시작하기로했어요
- 음식
- 운동
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아침식사 : 423kcal (40.83%)
덴마크1일 아침
| 식빵 | 111kcal |
| 구운계란 | 219kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 자몽 | 90kcal |
점심식사 : 333kcal (32.14%)
덴마크1일점심
| 구운계란 | 219kcal |
| 식빵 | 111kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 280kcal (27.03%)
덴마크 1일차 저녁
| 구운계란 | 219kcal |
| 야채샐러드 | 61kcal |
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