- 크롭티에레깅스
- 지존2018.04.03 17:29108 조회0 좋아요
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Q.크런치 자세 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
누운상태에서 어깨넓이만큼 다리벌린상태에어 무릎을 굽히고
손은 머리를 감싸고 상체들어올리고 내릴때는 머리 땅에안닿게 해서 반복하는데
맞는건지 모르겠어요ㅠㅠ
시선은 어디다둬야하죠? 천장을 봐야하는게 맞나요?
저는 제 몸올 보고 하는데 어떻게해야 바른자세일까요?
바른자세 알려주세용 ㅇ.ㅇ!!!!
손은 머리를 감싸고 상체들어올리고 내릴때는 머리 땅에안닿게 해서 반복하는데
맞는건지 모르겠어요ㅠㅠ
시선은 어디다둬야하죠? 천장을 봐야하는게 맞나요?
저는 제 몸올 보고 하는데 어떻게해야 바른자세일까요?
바른자세 알려주세용 ㅇ.ㅇ!!!!
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