- 날씨니되장
- 초보2018.04.03 20:3069 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 996kcal, 운동 697kcal)
오전에 영화보러가서 나쵸 5개집어먹고..ㅜㅜ
점심은 일본라멘~
5시에 운동하고 저녁식단입니다!^^
점심은 일본라멘~
5시에 운동하고 저녁식단입니다!^^
- 음식
- 운동
996/ 800
697/ 326
성공
(175)
오전 간식 : 213kcal (21.39%)
| 나쵸 | 213kcal |
점심식사 : 499kcal (50.10%)
| 돈코츠라멘 | 499kcal |
오후 간식 : 90kcal (9.04%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
저녁식사 : 194kcal (19.48%)
| [피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 | 135kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 48kcal |
운동 : 697kcal
| 점핑하이 | 697kcal |
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