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  • syh7026
  • 초보2018.04.04 17:52159 조회0 좋아요
Q.군것질하고싶을때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 다이어트중에 군것질하고싶으면 어떻게 해결하시나요? ㅠㅠ 다른건 다 괜찮은데 군것질 참기가 너무 힘드네요

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  • syh7026
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스쿼트 대신에! 헬스장에 레그 프레스 있는데 대체 가능한가요?
1 73 jeonsu****
다이어트3달반째 + 2달째 정체기
2 278 152cm40kg

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 아이궁
  • 04.04 21:34
  • 견과류 다섯알정도 먹어요 과자는 한개만. 다신샵에 좋은거팔더라구요 미주라 같은거 좋은거같아요.
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정석
  • 도라플
  • 04.04 20:47
  • 견과류나 딸기, 진짜진짜 못참겠을때는 점심 먹고 좀 지나서 과자 5개 이내로 먹어요(꼬깔콘이나 새우깡같은거요!)
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초보
  • 대왕곰팅짱
  • 04.04 20:00
  • 저는 영양바 하나 먹어요.. 견과류도 들어있고 100칼로리 정도 되거든요..그리고 우선 달달해서 먹고 나면 포만감도 들고 단게 덜 땡기더라구요
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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.04 17:55
  • 저는 미주라토스트나 견과류섭취하고있어요! 저도 군것질을 너무해서 간식타임을 주고있는데 주로위에것들을 먹고 과일을 섭취하려고도하는 편이예요! 억지로참으면 그게또스트레스가되서 저녁이나점심등 폭식할것같더라고요!
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