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  • 201804-12
  • 입문2018.04.05 16:1194 조회0 좋아요
Q.무산소운동이 너무 하기 싫어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소는 2시간 3시간도 할수있지만 무산소가 중요한걸 알면서도 기본근력이 너무 없어 힘들어요 자세도 모르겠고..ㅠㅠ저같은 고민 있으신 분들 어떤 운동 하세요? 공유해요

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  • 201804-12
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 아이궁
  • 04.05 20:35
  • 저도 근육비실인데 다신트레이너로 해보고있어요 갈수록 양이많아지기는한데 할수있을만큼 세트나눠서 쉬면서하면되니까 좋은것같아요
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정석
  • 룬루난라
  • 04.05 18:19
  • 저도 무산소.. 너뮤나 하기 시러하는 한 사람으로 ,
    요즘 근력운동으로 30일 도전과 타바타 하고 있어요!
    특히 타바타 효과가 좋은거 같아요!
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