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  • 201804-12
  • 입문2018.04.05 16:13228 조회0 좋아요
Q.식단할때 비요뜨 먹어도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지방이랑 단백질 둘다 높긴한데 .. 주변에 다이어트 하시는분들 보면 달걀 두개 비요뜨 하나 이렇게 식사 하시더라구요 당이 높아서 식단으로 적당할지 궁금하네요

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  • 201804-12
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그날일때...
1 128 충뚱
무산소운동이 너무 하기 싫어요 ㅠㅠ
2 94 201804-12

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댓글 (3)

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다신
  • 아이궁
  • 04.05 20:33
  • 비요트는 비추에요!대신에 다른걸 드시는게 좋을것같아요
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다신
  • dhrqks
  • 04.05 19:44
  • 마트에 무설탕 요거트가 더나을것같아요~ 비요트 사면 옆에 씨리얼이 엄청 달아서 먹고나면 또 뭔가 먹고싶어지더라구요
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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.05 18:47
  • 비요뜨보다는 그냥 당이낮은 그릭요거트랑드시는게 좋으실것같아요! 비요뜨는당이높아서비추천이예요ㅠ 당을많이섭취하면 우리몸에서담은 잉여당들을결국 지방으로축적하게되거든요!
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