view-top
  • 수수찹쌀떡
  • 초보2018.04.05 20:0659 조회0 좋아요
Q.층간소음 없는 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스트레칭밖에 없을까요 ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 수수찹쌀떡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

치딩데이 필요할까요?
3 184 쩡이꽁주
무릎에 무리가지않는 운동
2 137 수수찹쌀떡

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • sosdotor
  • 04.05 21:04
  • 푸쉬업. 암워킹. 레그레이즈. 싯업. 크런치. 데드리프트. 스쿼트. 벽밀기. 런지. 굿모닝. 플라이(500미리 물병 쓰세요 무거우면 맨몸으로 하세요). 하늘자전거. 등
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 아이궁
  • 04.05 20:24
  • 운동용밴드나 짐볼 폼롤러등으로도 충분히 소음없는 운동을 할수있으세요!유산소운동은 저는 운동용트램폴린타는데 소리도안나고좋고 실내사이클도 괜찮지요 기구가부담되시면 달리는듯한 포즈로 움직이되 에어로빅처럼 동작을 크게하시고 발은 사뿐히 내려놓는식으로하면 운동잘되요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동