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  • tydtyddl335
  • 초보2018.04.06 04:5386 조회0 좋아요
Q.다이어트...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이런저런다이어트 많이해봣는데...
이젠 어떻게 다이어트를해야될지 모르겠어요ㅠㅠ
혼자다이트하면 오래가면한달이거든요ㅠㅠ
조언부탁드려요ㅠㅠ

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댓글 (6)

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초보
  • tydtyddl335
  • 04.07 16:32
  • 아이궁 넵!! 감사합니다~열심히해볼게요 ㅎㅎ
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다신
  • 아이궁
  • 04.07 16:29
  • tydtyddl335 점심에 그냥 평범하게 밥드세요 반찬도 맛있는거 한가지씩 두고 드시고 아침이랑 저녁만 조절해도 점심에 먹은 보상심리가 있어서 버티기가 낫더라구요 주말은 치팅데이갖구요
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초보
  • tydtyddl335
  • 04.07 16:26
  • 아이궁 제가 식이조절을 힘들어하는데 팁같은거 알려주실수있나요??
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다신
  • 아이궁
  • 04.07 16:18
  • tydtyddl335 네 적절히먹고 운동하는거요
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초보
  • tydtyddl335
  • 04.07 16:17
  • 아이궁 정석다이어트면 식이조절이랑운동말씀하시는거죠??,
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다신
  • 아이궁
  • 04.06 11:18
  • 정석다이어트를 하시면 꾸준히 하시기 더 나으실거에요
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