- 두콩맘
- 정석2018.04.06 09:23112 조회0 좋아요
Q.다이어트, 아침식사 도움되나?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 2개월차 인데요
평소 아침을 거르고 일어나자마자 공복에 운동을 해요
그러다보니 늘 점심식사부터 하게 되는데
식사는 빵빵하게먹어도 후식은 꼭... 그리고 좀지나서 배꺼지면 또 간식..
평소 식탐도 많고, 폭식을 자주 하는데
아침을 챙겨먹으면 이런걸 절재하는데 도움이 될까요?
그리고 아침식사를 챙겨 먹는다고 하면 시리얼등으로 간단하게 때우는게 낫나요,
평소먹는 식사를 하는게 낫나요?
평소 아침을 거르고 일어나자마자 공복에 운동을 해요
그러다보니 늘 점심식사부터 하게 되는데
식사는 빵빵하게먹어도 후식은 꼭... 그리고 좀지나서 배꺼지면 또 간식..
평소 식탐도 많고, 폭식을 자주 하는데
아침을 챙겨먹으면 이런걸 절재하는데 도움이 될까요?
그리고 아침식사를 챙겨 먹는다고 하면 시리얼등으로 간단하게 때우는게 낫나요,
평소먹는 식사를 하는게 낫나요?
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