- 청순도도섹시
- 입문2018.04.07 23:01134 조회0 좋아요
Q.식욕조절이 안되서 먹은 만큼 운동 하기
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식욕이라기보다 배가 부를 때까지혹은 부르지만 더부르게 먹는 습관이 생긴것같아요
그래서 식욕은포기를 못하겠고 먹은 만큼 칼로리를 계산해서 먹은 칼로리만큼 운동을 해요
그럼 먹은칼로리=운동칼로리 인데
이것은 다이어트가되지않겠죠?ㅠㅠ
기초대사량이있으니깐 결국 기초대사량만큼 마이너스가되서 다이어트가될까요?
결국 먹는것을 조절해야겠죠?
그래서 식욕은포기를 못하겠고 먹은 만큼 칼로리를 계산해서 먹은 칼로리만큼 운동을 해요
그럼 먹은칼로리=운동칼로리 인데
이것은 다이어트가되지않겠죠?ㅠㅠ
기초대사량이있으니깐 결국 기초대사량만큼 마이너스가되서 다이어트가될까요?
결국 먹는것을 조절해야겠죠?
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