view-top
  • 엉겅퀴
  • 정석2014.10.03 23:15214 조회0 좋아요
저녁 폭식ㅠㅠ
늘....
아침 20% 점심30% 저녁50% ㅠㅠ예요
저녁식사 비율 줄이기로 다짐을 했건만 실천이 어렵네요 ㅠㅠ
오늘 저녁도 해물파전 만들어 배터지게 먹고 후회스러워 잠도 못자고 있네요 ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 엉겅퀴
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

1000칼로리이상넘지안게..;글이 길어유ㅋ
2 280 fenny
하루 천칼로리먹기가 힘드네요ㅜ
9 286 뚜비뚜밥뚜

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 론도
  • 10.04 01:20
  • 에궁 패턴 바꾸기가 쉽지 않아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 멋진맘~
  • 10.04 01:04
  • 저도 저녁을..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 날씬맘이 되고프다
  • 10.04 00:12
  • 남의 일이 아닙니다 ;; 오늘 저도 저녁에 고깃집 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • fenny
  • 10.03 23:39
  • 사과도 포만감이 오래가니깐 아침에나 점심에드시면 저녁때마니먹는걸 줄일수잇어유
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • fenny
  • 10.03 23:39
  • 그럼 저녁은 단호박찜이나 달걀흰자나 토마토등 그런걸드시면 확실히 좋을듯요! 저는 저냑에 최대한 안먹고 점심에 쫌 마니먹어유
    아침은 단호박찜 3조각정도.파프리카1.2저각 과일잇음 과일먹고 달걀1,2개 이중에서 2,3개정도 종류를선택해서 먹어요 그럼 거의 배가빵빵불러요 그럼 활동하는데 큰문제가없죠 ㅋㅌ
    아침챙기기귀찬고 시간은없으니 이렇게간단히먹고 점심은 먹기저30분,20분전에 단호박2조각,1조각먹고나서 답곡밥쪼꾸먹어유 나ㅓ진 반찬 그럼 진짜 포만감이 오래가유
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 목표49!
  • 10.03 23:17
  • 저도항상저녁이ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동