view-top
201372447
입문
2016.01.26 01:59
51 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
01월 25일 (음식 980kcal, 운동 411kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 410kcal (41.84%)
쌀밥
160kcal
부대찌개
250kcal
점심식사 : 285kcal (29.08%)
닭가슴살
109kcal
홍시
66kcal
훈제연어샐러드
110kcal
저녁식사 : 285kcal (29.08%)
훈제연어샐러드
110kcal
홍시
66kcal
닭가슴살
109kcal
운동 : 411kcal
런지(세트)
32kcal
스쿼트(세트)
13kcal
스트레칭
40kcal
러닝머신 달리기
210kcal
윗몸일으키기(시간)
16kcal
전력질주(달리기)
100kcal
프사/닉네임 영역
201372447
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
01월 25일 (음식 271kcal)
0
39
nyaha109
01월 25일 (음식 776kcal, 운동 1409kcal)
0
48
diet1987
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동