- 웃음꽃쩡어리^^
- 다신2018.04.11 22:5624 조회0 좋아요
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04월 11일 (음식 393kcal, 운동 1797kcal)
- 음식
- 운동
393/ 800
1797/ 826
성공
(1379)
아침식사 : 113kcal (28.75%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 방울토마토 | 40kcal |
점심식사 : 60kcal (15.27%)
장날 가서 한박스 삼^^
| 방울토마토 | 60kcal |
오후 간식 : 100kcal (25.45%)
| [이디야] ICE 카페 라떼 | 100kcal |
저녁식사 : 120kcal (30.53%)
| 카페라떼 마일드 | 120kcal |
운동 : 1,797kcal
| 와이드 스쿼트 | 41kcal |
| 레그레이즈 | 19kcal |
| 버피테스트 | 125kcal |
| 점핑잭 | 175kcal |
| 줄넘기 | 136kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴클라이머 | 6kcal |
| 월싯(wall sit) | 19kcal |
| 런지 | 58kcal |
| 싯업 | 45kcal |
| 크런치 | 25kcal |
| 플랭크 | 241kcal |
| 스쿼트 | 264kcal |
| 덩키킥 | 32kcal |
| 브릿지 | 32kcal |
| 만보걷기 | 548kcal |
| 스트레칭 | 16kcal |
| 국민체조 | 9kcal |
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