다이어트

코인보람
지존2018.04.13 00:174,116 조회3 좋아요

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(30일 플랭크)키 169 75.6->70.3

3월12일 75.6키로로 다이어트를 시작했어요.
다신어플을 통해 칼로리 계산하면서 식사하고 더 많이 먹은날은 실내자전거를 타서 칼로리 조정하고 30일 플랭크는 기본으로했어요. 도전 기간은 끝났지만 매일 300초씩 하려구요~

+추가후기

매일은 못했지만 후기 남긴이후로 300초씩했어요

정말 매일은 못했네요..

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코인보람님이 성공한30일 도전

30일 플랭크

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+3

복부 30일 최종후기

70 5592 빵얍

+2

변화가 있는 것 같나요?ㅠㅠ

18 1921 갓식

댓글 (28)

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