- 난아니까
- 다신2018.04.13 08:11121 조회2 좋아요
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Q.운동칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁에 운동시간을 내려고는 하지만
그것보다 생활하며 수시로 운동을해요
걸레질하며 런지 청소하며 스쿼트 그리고 걸어다니며 11자다리운동 허리비틀기
그리고 플랭크는 수시로하고 있어요
그래서 운동 칼로리적기가 애매해서
스트레칭 1시간을 적어놔요
물론 매일 스트레칭 요기동작은 하고 있구요
그럼 적당할까요?
그것보다 생활하며 수시로 운동을해요
걸레질하며 런지 청소하며 스쿼트 그리고 걸어다니며 11자다리운동 허리비틀기
그리고 플랭크는 수시로하고 있어요
그래서 운동 칼로리적기가 애매해서
스트레칭 1시간을 적어놔요
물론 매일 스트레칭 요기동작은 하고 있구요
그럼 적당할까요?
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