닭살이구마를 5일부터 먹기 시작해서
12일까지 먹고 마무리를 지었는데요!
총 6개를 먹었고 저녁에 일반식 대신해서 먹어주었어요.
닭살이구마 이외에 야채를 더 추가해서 먹었는데
일주일동안 운동은 꾸준히 했습니다!
자전거 타기와 마일리 복근 해줬는데
(못하는 날이 하루있었지만..)
약간의 변화가 있었어요!
(점심은 언제나 일반식 먹어줬어요)









💜지금까지 먹은 닭살이구마 인증

총 6개 먹어주었고 야채는 항상 더 추가해서 먹었는데
저는 대식가라 저 도시락만 먹으면 배가 잘 안찼어요
그래서 야채를 더 추가했습니다.
정말 맛나서 다이어트 하는느낌이 아니여서 좋았어요.
특히 소세지맛 정말 👍
맛나요 ! 반찬으로도 있으면 먹을거같아요 ㅋㅋ
그리고 간편해서 퇴근하고 와서 시간단축할수있어 굉장히 좋았습니다. 설겆이도 안해도 되고 좋아요!
뭔가 딱 정해진 식단이 있으니 고민안하고 그걸 바로 먹게 되어 다이어트를 유지하기 좋았구요.
폭식을 방지했어요.
정리하자면



- 맛있어서 다이어트를 힘들지 않게 할 수 있다.
- 간단하고 간편해서 시간을 아낄 수 있다.
- 식단이 정해져있어서 폭식이나 간식을 자제하게 된다.
- 소세지맛 진짜 너무 맛있어서 간식먹는 느낌이다.


- 양이 좀 적은느낌이다.
- 야채가 적어 아쉽다.

약 일주일간 먹고 나니 확실히 좀 빠지긴 하더라구요.
운동만 할때랑 달리 저녁을 샐러드식으로 바꾸니 티가 좀 나네요. 일주일만에 큰 차이는 없지만
제가 느끼기엔 뱃살이랑 허벅지 안쪽 , 팔뚝이 조금 빠졌어요.

#단점#장점