다이어트

buble2
초보2018.04.15 01:02233 조회0 좋아요

Q.식단조절로만 살빼는거 가능한가요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 아직 입문 다이어터라서 목표를 그렇게 크게 잡진 않고 일단 한 3~4키로 정도로 설정했는데 이 정도면 한달안에 식단조절만 해주는걸로 가능할까요?
평소 먹는양이 많지도 않고 하루 세끼 먹는것도 어떤 날은 하루 한끼만 먹고 어떤 날은 두끼, 세끼 항상 달라져서 제 생각엔 식습관과 식단만 조절하면 지금 목표는 달성할수있지 않을까 싶네요.
이대로 하면 될까요??

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 1

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문

가능합니다
04.15 08:13
가능합니다. 다만 어떤것을 어떻게 먹느냐가 무지하게 중요합니다. 절대 굶지 마세요. 잠깐 빠지는 듯 보이지만 요요 100%입니다. 피부도 노화되고, 이게 반복되면 나중에는 아주 조금만 먹어도 살찌는 체질로 변합니다. 먹는 것도 닭가슴살만 먹기 이런거 하지마세요. 내몸에 건강한걸 적당히 드세요.
답글쓰기

채택된 답변