- Heeba
- 초보2018.04.16 06:31126 조회0 좋아요
Q.다리 얇아지려면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
원래 뼈도 굵고 덩치가 좀 있는 편이구요, 태어나서 다이어트를 처음으로 해봐요! 다들 운동하면 어차피 다리 굵어진다 그래서 그냥 살다가 마음먹고 한달간 이 앱으로 3키로를 감량하고 앞으로 최소 7키로는 더 감량하려고 합니다. 하체 운동 위주로 매일 자전거 20분타고, 마일리 하체 운동 일주일에 3번정도 하고 매일 강하나 스트레칭하고 있습니다. 꾸준히 하면 다리살도 빠지겠죠? 왠지 그대로인 것 같아서요ㅠㅠ
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