- 10아동유연
- 다신2018.04.18 13:3256 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1807kcal, 운동 1000kcal)
- 음식
- 운동
1807/ 2229
1000/ 372
성공
(1050)
아침식사 : 566kcal (31.32%)
| 사과 | 130kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 찐한 그릭요거트 | 113kcal |
| 건강통밀식빵 | 137kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
점심식사 : 636kcal (35.20%)
| 김밥 | 636kcal |
오후 간식 : 68kcal (3.76%)
| 카라코코 코코넛밀크 | 68kcal |
저녁식사 : 537kcal (29.72%)
| 딸기 | 36kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 | 70kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 콩 | 195kcal |
운동 : 1,000kcal
| 자유형 수영 | 660kcal |
| 빠르게걷기 | 40kcal |
| 운동미션 | 300kcal |
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