- dieter_coco
- 지존2018.04.19 02:1750 조회0 좋아요
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1차 D-30
2018년 4월 18일 수요일
1차 D-30 (6일차)
물 1.5L
과식X, 야식X ✔
물 많이 마시기!
1차 D-30 (6일차)
물 1.5L
과식X, 야식X ✔
물 많이 마시기!
- 음식
- 운동
1076/ 1436
287/ 239
성공
(408)
점심식사 : 1,076kcal (100.00%)
pm.3
| [피자헛] 갈릭디핑소스 | 81kcal |
| [피자헛] 버팔로윙 | 136kcal |
| [피자헛] 크런치 치즈 스테이크 피자 M | 612kcal |
| 코카콜라 210ml | 247kcal |
운동 : 287kcal
| 10 min Booty Shaking Waist Workout | 80kcal |
| plank | 13kcal |
| Abs | 14kcal |
| Streching | 60kcal |
| 9 Exercise 4 A Flat Stomach | 90kcal |
| Total Arm Workout | 30kcal |
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