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  • 별명입니당
  • 정석2018.04.20 23:0529 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 777kcal, 운동 530kcal)

  • 음식
  • 운동

777/ 1143

530/ 190

성공
(707)

아침식사 : 111kcal (14.29%)
바나나 111kcal

점심식사 : 247kcal (31.79%)
닭가슴살 109kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
당근 34kcal
양배추 24kcal
다시마쌈 52kcal

오후 간식 : 105kcal (13.51%)
[동서식품] 스타벅스 에스프레소 105kcal

저녁식사 : 277kcal (35.65%)
당근 34kcal
양배추 24kcal
삶은계란흰자 34kcal
슬라이스치즈 65kcal
바나나 120kcal

야식 : 37kcal (4.76%)
황태채 37kcal

운동 : 530kcal
런닝머신 걷기뛰기 500kcal
플랭크 30kcal

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