다이어트

Q.일주일 7일중 몇일 정도 닭가슴살 드세요 ??

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7일 내내 드세요 ??

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댓글리스트

1차컷팅끝남
04.21 19:41
탄단지 비율 꾸준하게 일주일내내 들어가줘야 해서 닭가 일주일내내 먹습니다
오늘 닭가 두덩이 먹는거보다 오늘 한덩이 내일 한덩이가 더 나아요
닭가 질리면 계란 소고기(지방적은부위) 연어 두부(1모이상) 낫또 기름쭉뺀참치캔 등등으로 대체합니다
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