- 1차컷팅끝남
- 지존2018.04.22 10:13200 조회0 좋아요
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0422 아침식사
잡곡밥(현미귀리백미1:1:2.5)80g 기름뺀참치50g 김자반8g
점심때 결혼식 가야해서 뷔페어택 맞을 예정이라
아침 평소보다 칼로리 약간 줄이고 탄단지 약간 줄임
결혼식 다녀 온후 오후 3시쯤 센터 나가서
고강도 웨이트 및 인터벌 트레이닝 예정
나 오늘 수업도 없는 날인데 트레이너쌤 센터에서 대기하신다함ㅜㅡㅜ
🔴 탄25.9 단12.2 지8.2 / 227kcal 🔴
점심때 결혼식 가야해서 뷔페어택 맞을 예정이라
아침 평소보다 칼로리 약간 줄이고 탄단지 약간 줄임
결혼식 다녀 온후 오후 3시쯤 센터 나가서
고강도 웨이트 및 인터벌 트레이닝 예정
나 오늘 수업도 없는 날인데 트레이너쌤 센터에서 대기하신다함ㅜㅡㅜ
🔴 탄25.9 단12.2 지8.2 / 227kcal 🔴
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