다이어트

Q.허벅지살 빼는것에 도움이 되나요?

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다리사이에 책을 끼고 있으면 허벅지살 빼는것에 도움이 되나요? 학생이라 시간이 없어서 틈틈히 하는 운동이 필요해요ㅜㅜ

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몽드루
04.22 20:09
책벅지는 다리 살이 뒤로 가서 자리를 잡아서 앞에서 볼때는 예뻐 보이지만 옆에서 보면 뚱뚱햐보이는 효과를 볼 수 있어요..그리고 책벅지 하시면 다리 휜다는 단점도 있어요..스트레칭으로 근육을 빼고 살로 만근후 근력을 해서 원하시는 다리 만드는 거 추천 할게요
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