- 니나니노
- 초보2018.04.23 20:09119 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1176kcal, 운동 100kcal)
물 2L, 덩 1
- 음식
- 운동
1176/ 1164
100/ 194
실패
(106)
아침식사 : 71kcal (6.04%)
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
점심식사 : 632kcal (53.74%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 소고기무국 | 67kcal |
| 마늘쫑무침 | 66kcal |
| [풀무원] 연두부 | 57kcal |
| 돈까스 | 284kcal |
| 명태조림 | 36kcal |
저녁식사 : 473kcal (40.22%)
| [오리온] 카스타드 | 208kcal |
| [오리온] 초코파이 딸기 | 172kcal |
| 잡곡밥 | 84kcal |
| 양조간장 | 9kcal |
운동 : 100kcal
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
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