- 세피로트
- 정석2018.04.24 07:2339 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1647kcal, 운동 75kcal)
운동하기 싫어서 덜 먹는 일요일
- 음식
- 운동
1647/ 2435
75/ 406
성공
(457)
아침식사 : 452kcal (27.44%)
| [연세] 더클래식 우유 | 195kcal |
| 귀리 | 95kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 162kcal |
오전 간식 : 186kcal (11.29%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 타코야끼(문어빵) | 116kcal |
점심식사 : 290kcal (17.61%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 162kcal |
| 토스트 비스켓 | 128kcal |
오후 간식 : 153kcal (9.29%)
| [한성기업] 크레미 | 60kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 545kcal (33.09%)
| 문어 | 8kcal |
| 초장 | 12kcal |
| 쌀밥 | 162kcal |
| 육개장 | 165kcal |
| 오향장육 | 157kcal |
| 절편 | 33kcal |
| 씨없는포도 | 8kcal |
야식 : 21kcal (1.28%)
| 토스트 비스켓 | 21kcal |
운동 : 75kcal
| 만보걷기 | 75kcal |
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