- 니나니노
- 초보2018.04.24 22:5638 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 873kcal, 운동 63kcal)
물 2L, 덩 1
- 음식
- 운동
873/ 1164
63/ 194
성공
(160)
아침식사 : 201kcal (23.02%)
| [TotalSoy] Choco | 130kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
점심식사 : 466kcal (53.38%)
| 미역국 | 64kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 등갈비김치찜 | 83kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 시금치나물 | 50kcal |
| 고추장아찌 | 22kcal |
| 양상추샐러드 | 72kcal |
저녁식사 : 206kcal (23.60%)
| 잡곡밥 | 84kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김치볶음 | 33kcal |
운동 : 63kcal
| 스쿼트 | 26kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
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