- 핫스윗포테이토
- 정석2018.04.25 18:29111 조회0 좋아요
- 1
Q.3일 연속
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
첫날은 그냥 날 잡고 치팅을 했어요. 동그랑땡 7개 이상 먹었고 아이스크림도 먹었는데 그만큼 운동도 빡세게 했죠
두번째날은 제사였어요. 그래서 절제를 하자 했는데 동그랑땡 2개와 생강한과를 먹게 되었죠. 그래서 저날도 빡세게 운동을 했어요
그리고 세번째날 , 즉 오늘인데요. 오늘은 정말 절제해야지 했는데 원래 식단에 옥수수 2개를 더먹었고 키위도 한개 썰어 먹었네요.
많이 먹었다 싶은 날은 다 운동을 열심히 했는데 아무래도 내일 체중에 많은 영향을 끼치겠죠..?
평소에는 900kcal 정도 먹고 400kcal 소모했었어요 ㅜ
두번째날은 제사였어요. 그래서 절제를 하자 했는데 동그랑땡 2개와 생강한과를 먹게 되었죠. 그래서 저날도 빡세게 운동을 했어요
그리고 세번째날 , 즉 오늘인데요. 오늘은 정말 절제해야지 했는데 원래 식단에 옥수수 2개를 더먹었고 키위도 한개 썰어 먹었네요.
많이 먹었다 싶은 날은 다 운동을 열심히 했는데 아무래도 내일 체중에 많은 영향을 끼치겠죠..?
평소에는 900kcal 정도 먹고 400kcal 소모했었어요 ㅜ
2
93
공감 0
신고 0
