view-top
1차컷팅끝남
지존
2018.04.26 19:10
216 조회
0 좋아요
66
공유하기
북마크
좋아요
신고
0426 저녁식사
닭가슴살리조또
밥100g 닭가슴살캔80g 우유70ml
슬라이스치즈1장 시금치 파프리카 양파 마늘
몸이 안좋아 점심 부실 및 운동 못감
탄단지/열량 다 부족
9시쯤 단백질+지방 보충 예정
귀찮아서 잘 안해먹는데 휘핑없어도 먹을만 합니다ㅎㅎ
🔴 탄41.8 단25.2 지6.1 / 319kcal 🔴
프사/닉네임 영역
1차컷팅끝남
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 저녁 뭐먹을까요
· 배고프다.....
· 단백질파티
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
오늘 식단(4.26)
0
242
유앵두
+1
저녁
0
158
으니aa
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
1차컷팅끝남
04.26 20:05
금방가연
레시피대로 진행하고 소금후추간만 하면 320정도 될것 같네여
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
금방가연
04.26 19:27
오 넘 맛있을거같아용 칼로리가 어느정도인가요??
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동